Spor yapan kişiler yiyip içtiklerine diğer insanlara oranla daha çok dikkat etmelidir. Bu şekilde sporcular istedikleri başarıya daha kısa sürede ulaşacaklar ve doğru şekilde spor yapacaklardır. Sporcular günde 3 ana 2/3 ara öğün olacak şekilde beslenmelidirler. Karbonhidratlar alımına özen göstermelidirler. Kilo artırıcı , zararlı besin
maddelerinden kaçınmalıdırlar. Sık ve düzenli bir biçimde öğünlerini
düzeltmelidirler. Yeterli kadar beslenmemize dikkat edemiyorsak besin takviyeleri ile bu açığı kapatabilir sağlığımızı koruyabiliriz. Ayrıca su tüketimi de sporcular için önemli hususlardandır su tüketimi ile sindirimi rahatlatıp kan akışını da hızlandırabiliriz.
Sporcuların normal besinlerine dikkat etmenin yanı sıra ek besinlerde almaları gerekir. Sporcu ek besinlerinde size tavsiyelerimiz universal sporcu ürünleri. Sektöründe en eski markalardan olan Universal sporcu ürünleri farklı ürünler geliştirmede ve bunların satışında çok yüksek güvenilirliğe sahiptir. Sporcu ek besinleri alacaksanız eğer bi kere daha düşünün, en eskilerden ve güvenli olan bu Amerikan markasından vazgeçemeyeceksiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder