Diyet Yok, Kas Var

Dymatize Nutrition 1994 yılında açılmış ve dünyanın her yerine yayılmayı başarmıştır. Dymatize 50 üzeri ülkede ünlenmiş bir firmadır. En iyi ürünleri sizler için üretir. Ürettiği ürünler kaliteli, etkili ve güvenlidir. Sağlınızı tehlikeye atacak hiçbir ürün içermez. Bu sayede de istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Dymatize ürünlerinden biri de Dymatize Super Mass Gainer. Dymatize protein tozları özel işlemlerden geçerek sizlere ulaşır. Kaliteli tesislerde işlenir. Bu yüzden hiçbir zararı yoktur. Kaslarınız güçlenirken yağlarınız da yakılmakta olduğu için vücudunuz sıkı bir görünüm alır. Dymatize Super Mass Gainer ve Dymatize Protein Tozu bu görevi rahatlıkla yerine getirebilir.

İlk ve Tek Türk Sporcu Besinleri Üreten Firma

Hardline, Universal Nutrition'un Türkiye Distribütörü olarak işe başlayan bir şirketin kendi markasıdır. Bu sektörde ilk ve tek Türk firmasıdır. Bu firma Türkiye de bir ilki gerçekleştirmekle kalmamış dünyada da adını duyurmuştur. Hardline cla ürünleri size yeni bir görünüm verebilirken, Hardline protein tozları kas yapmanıza yardım eder. Hardline kreatin ve Hardline amino asitler güçlenmede etkili olur. Hardline kreatin, Hardline cla, Hardline protein tozu, Hardline whey, Hardline amino asit ürünleri bol miktarda protein içerdiğinden size istediğiniz konuda yardım edebilir. Vücuttaki protein seviyesini arttırarak kaslarınıza besin oluşturur.

%100 Güvenilir, Kaliteli ve Etkili

Muscletech ürünleri %100 güvenilir olmasının yanında birbirinden kaliteli ürünler de sizlere sunulmaktadır. Muscletech amino asit ürünleri sizin sağlığınıza iyi gelir. Şişman insanlar zayıflayıp kas yaparken, kilosu yerindeki insanlar ise direk kas yapmaya başlar. Bu sayede istenen vücut şekline kavuşmuş olursunuz. Bir yandan yağlarınız erirken diğer yandan da yağlarınız kasa dönüşür. Bunun için sadece Muscletech ürünlerinden kullanmalısınız. Size tavsiyem kendinize en uygun Muscletech ürününü kullanmanız. Muscletech ürünleri kullanabilmek için sağlıklı ve yetişkin biri olmalısınız. Muscletech kurulduğundan bu yana hızlı bir gelişme yaşamış ve dünya çapındaki liderlerden biri olmayı başarmıştır.

Sağlık Deyince

Universal Şirketi 1983 yılında kurulmuş olmakla beraber bugün en kaliteli ürünleri sizlere sunmaktadır. Universal amino asit çeşitleri işinize en çok yarayabilecek ürünlerdir. Amino asitler arasında en iyi amino asitlerdendir. Bununla beraber de bir çok farklı ürünü vardır. Bu ürünler en temiz tesislerde üretildiğinden sağlık açısından güvenilirdir. Güvenli olmasının yanında yağlardan kurtulurken bir taraftan da kaslarınız gelişir. Universal amino asitler içerdikleri özel maddelerle kaslarınızı besler ve yine içerdikleri proteinle kaslarınız güçlenir. Kasların beslenmesinde en etkili yol protein tüketmektir. Fakat protein yalnızca hayvansal ürünlerde bulunur. İşte bu yüzden vejeteryanlar güçsüz kalabilir. Ek olarak protein almaları çok iyi olur. Universal amino asit ürünlerini ciddi sağlık problemleri olmayan bütün yetişkinler rahatlıkla tüketebilir. Doktor tavsiyesi gerektirmez.

Mükemmel Performans, Düşük Kalori

1998'den itibaren hizmet vermeye başlayan CytoSport; günümüzde bir dünya markası olmayı başarmıştır. Tüketici sayısı çok olmasına rağmen herkesin isteğini yerine getirmiş bir firmadır. Bu firmanın en iyi ürün grupları: CytoSport protein tozları ve CytoSport amino asitlerdir. CytoSport amino asit çeşitleri ve CytoSport protein tozları harika performans sergilese bile daha başka ürünleri unutmamak gerek. Bunlar dışında bir sürü ürünü olduğu bilinen bir firma olarak CytoSport sizlere kaliteli ürünler sunar. Bu sayede siz kas geliştirebilirsiniz. CytoSport ürünlerinde bolca protein bulunduğundan kaslarınız en hızlı şekilde gelişir.

Sporcu Beslenirken Nelere Dikkat Etmeli

 Spor yapan kişiler yiyip içtiklerine diğer insanlara oranla daha çok dikkat etmelidir. Bu şekilde sporcular istedikleri başarıya daha kısa sürede ulaşacaklar ve doğru şekilde spor yapacaklardır. Sporcular günde 3 ana 2/3 ara öğün olacak şekilde beslenmelidirler. Karbonhidratlar alımına özen göstermelidirler. Kilo artırıcı , zararlı besin
maddelerinden kaçınmalıdırlar. Sık ve düzenli bir biçimde öğünlerini

düzeltmelidirler. Yeterli kadar beslenmemize dikkat edemiyorsak besin takviyeleri ile bu açığı kapatabilir sağlığımızı koruyabiliriz. Ayrıca su tüketimi de sporcular için önemli hususlardandır su tüketimi ile sindirimi rahatlatıp kan akışını da hızlandırabiliriz.

Sporcuların normal besinlerine dikkat etmenin yanı sıra ek besinlerde almaları gerekir. Sporcu ek besinlerinde size tavsiyelerimiz universal sporcu ürünleri. Sektöründe en eski markalardan olan Universal sporcu ürünleri farklı ürünler  geliştirmede ve bunların satışında çok yüksek güvenilirliğe sahiptir. Sporcu ek besinleri alacaksanız eğer bi kere daha düşünün, en eskilerden ve güvenli olan bu  Amerikan markasından vazgeçemeyeceksiniz.

Karbonhidratlar ve Güç Sporları

Karbonhidratlar;  enerji verir ve açlık hissinden sonra ilk olarak alınan besin maddesidir. Ekmek, makarna,  tahıl baklagillerde bol miktarda bulunur. Yapı taşı glikozdur. Sindirimi ağza alındığından itibaren başlar. DNA, RNA ve ATP yapısına dahil olmaktadır. Yararlı arasında ısı ve enerji kaynağıdır. Su ve elektrolit dengesini sağlar. Lif yönünden zengin besin kaynaklarıdır. Açlık hissini dindirir. Unutulmamalıdır  ki karbonhidratlar kilo kaynağı değildir. Vücuda  enerji  sağlayan kaynaklardandır.

Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma gibi spor yapanlara çok fazla

 enerji lazımdır. Açığa çıkan bu enerjileri dengelemek için karbonhidrat tozu kullanabilirler. Başka türlü enerji ihtiyacı karşılanmaya çalışsa yani direk şeker içeren bir ürün  kullanılsa  kan şekeri birden fuırlar ve tekrardan hızla bi düşüş yaşar buda dayanıklılığı artırmaktan ziyade güç kaybına neden olur. Bunun için sporculara karbonhidrat tozu kullanmaları tavsiye edilir.

Koşu Bandı Seçerken Dikkat Edilecekler

Sizde en doğru şekilde zayıflamak ya da  formda kalmak istiyorsanız, kendinize en uygun koşu bandını seçmeye özen göstermelisin. Kilonuza ve vücudunuzun yapısına uygun bir alet almayı tercih etmelisiniz. Aksi takdirde zararlı çıkabilirsiniz. İyi bir koşu bandı aldıktan sonra da dikkat edeceğiniz birtakım önemli hususlarda vardır. Koşu bantları ile spor yapmadan önce  ısınma hareketleri yapmalısınız. Bu şekilde vücudunuzu ısıtacak ve spora hazır hale geleceksiniz. Konsantrasyonunuzu da olumlu yönde etkileyecektir. Bantta ayakkabınız olmadan spor yapmamaya dikkat ediniz.

Sürenizi de kendinize göre ayarlayın. Ne çok uzun ne de çok kısa olmamalıdır. Süreyi çok uzun tutarak vücudunuza yüklenmeniz sizin aleyhinize olacaktır. Sporunuzda da iyi sonuç almak için bir doktora gitmeni olumlu sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

Kilo Aldırıcı Muhteşem Ürünle Tanışın

Kilo alma gibi bir sorununuz varsa  Hardline Progainer 4500 (4,5) kg  ürünü kullanarak bu sorununuzu ortadan kaldırabilirsiniz. Önemli bilgi olarak bu ürün kilo almanızı yağ yapmadan sadece kas kütlesi oluşturarak sağlamaktadır. Hardline Progainer kilo aldırıcı ürününün içeriğindeki whey proteini ultra filtreden geçtiği  için biyolojik olarak değeri çok fazladır. İnsan vücudu için en yararlı proteinler sınıfındandır.  Eğer Kilo almak istiyorsanız ve yağsız bir kilo olsun sağlıklı olsun diyorsanız  bu ürün tam size göredir. Kilo aldırıcılar grubundan olan Hardline Progainer içerisinde  Creatine-Kreatin  ve büyüme hormonları için gerekli glutamine verdır. Creatine dokuları tamir eder ve amino asit havuzunda önemli yeri vardır. Ayrıca bu ürünün vanilyalısı, muzlusu, çileklisi vede çikolatalısı mevcut olup damak tadınıza en uygun tercihi yapabilirsiniz. Bu içeriklerden başka çinko, C vitamini ve kalsiyum içerir. Bu vitamin ve minerallerin vücut için ne kadar yararlı olduğunu hepimiz biliriz. Açıklamak gerkirse  çinko kasların kasılmasını engeller ve eksikliğinde kas krampları çok fazla görülür. C vitamini bağışıklık  sistemini kuvvetlendirmeye, kalsiyum da kemiklerin kuvvetlenmesinde yardımcıdır.  Ayrıca bu vitaminler büyüme hormonu, karbonhidrat sindiriminin kolaylaşması, Hücre bölünmesi ve RNA ve DNA kromozomlarını üretilmesinde fayda verirler.

Kilo alırken yağlanmaya son vermek istiyorsanız, daha dayanıklı bir vücuda sahip olmak ve hatta yaşlanmanızı geciktirmek istiyorsanız tam sizin aradığınız kilo aldırıcı proteinler  grubundan Hardline Progainer. Ayrıca enerjiniz her gün hat safhada olacak ve kendinizi çok daha  iyi hissedeceksiniz.

Kullanım tavsiyesi olarak sizlere yemeklerden ve antrenmanlardan sonra 1 porsiyon ürünü yarım litre süt ile tüketmenizi öneririm.

Daha Çok Kaslı, Daha Az Yağlı

Nanox sporcu besinlerini satan bir firmadır. 2011 yılında kurulan bu firma 20'den fazla markanın sponsorudur. Firmanın kuruluşundaki asıl maksat insanların dilediği vücud biçimini onlara kazandırmaya çalışmaktır. Zaten bunu ürünlerinin başarı göstermesiyle bir çok kez kanıtlamıştır. Başlıca ürünlerinden bazıları şunlardır: Nanox Protein Tozu, Nanox Protilox, Nanox Amino Asit... Nanox Protein Tozu kaslara eşit miktarda protein gitmesini sağlıyarak kası şekillendirir. Nanox Protilox kasları arttırır. Nanox Protilox aynı zamanda proetin içerir. Nanox Amino Asit ise kiloları kasa dönüştürmek için kullanırır.

Daha fazla kas için daha fazla protein

Protein kasların yapı maddesidir. Kas gelişiminde daha çok kuvvet ağırlıklı antrenmanlar yapılır ve bu antrenmanlarda yeterli protein temin edilmesi şarttır. Antrenman sonrasında da kasların gelişimini devam ettirebimesi için protein alınması özellikle bu aşama çok önemlidir. Protein ihtiyacının hemen karşılanması gerekir. Multipower protein tozları vücutta çok çabuk işlevini yerine getirir. Mutipower protein tozu kullanmak bunun için çok mutlaka bir protein shake içilmelidir. Antrenman yapmadığınız günlerdede kasların toparlanması ve büyümesi için protein tozu gereklidir.
Egzersizlerde dayanıklılığı artırabilmek önemlidir. Doğrudan antrenman sonrası
Egzersiz esnasında dayanıklı kalarak verimli bir çalışma yapabilmek için amino asitlere ihtiyaç vardır. protein ihtiyacını karşılayacak yeterlilikte bir protein tozu alınmadıysa vücut yoğun geçen bir antrenmanda kendi proteinlerini tüketecektir. Bu sporcunun preformansını düşürecek ve dayanıklılığını azaltacaktır. Temel beslenmeden alınacak protein, toplam enerji ihtiyacının ancak yüzde 15 i kadarını karşılar. Bu kadarlık bir ihtiyaç süt ürünleri az yağlı süt ve peynir,yağsız et tavuk eti idealdir,bakliyatlar ve yumurta ile giderilebilir. Karbonhidrat ve protein kaynaklı gıda takviyeleri yarışma sonrasındaki geri kazanım için daha çok gereklidir. Gıda takviyesi almak tüm performans harcayan sporcular için önemlidir.

Size diğer konularda açıklama yapmadan önce birçok sporcuda çok iyi sonuçlarını gördüğüm Multipower amino asit içeren sporcu gıdarından bahsedeyim. Multipower Toz Bcaa amino asit içerir birde Amino asit kategorisinden Multipower L Glutamine tavsiye edebilirim. Multipower amino asit kalitelidir ve sonuçları bakımından sizleri şaşırtabilir.

Protein Çeşitlerinin Farklı Etkileri
Süt proteini kazein ve artık ülkemizdede whey protein olarak bilinen peynir altı suyu proteinleri olarak iki grupta toplanır. Kazein içerikli protein tozunun özelliği, geç sindirildiği için uzun süreli olan protein ihtiyacını sağlar. Amino asit kaynağıyla birlikte alınırsa 7 saatlik bir sürede protein ihtiyacını karşılar. Gece yatmadan önce alınması uygundur. Whey protein içerikli protein tozları sindirimi çok çabuk olduğundan amino asitle birlikte alınırsa çok hızlı bir sürede protein ihtiyacına cevap verir.Buda kasların ihtiyacı olan proteini hızla almasını sağlayarak çok hızlı bir iyileşme sağlar. Whey protein , kazaine göre oldukça hızlı etki gösterir. Soya proteini de whey protein tozundan daha hızlı etki yapar. Yumurta proteininin metebolizmada özel bir rolü vardır . İçerisinde L-methionine , L-cysteine ve amino asit içerir. Yumurta proteini içerisinde az miktarda olsa amino asit oarnını artırır. Bu kadar açıklamadan sonra size tavsiye edeceğim gıda takviyesi tabiî ki kalitesini ve güvenilirliğini kanıtlamış multipower whey protein tozlarıdır. Ürün olarak tavsiye isterseniz multipower whey protein 100 sizin için ideal bir protein tozu olabilir.

Umre Yolcusu Kalmasın

Umre'ye gitmek tüm Müslümanların arzusudur. Umre'ye gitmek Allah'ın evine, Peygamber Efendimiz'in yaşadığı ülkeye gitmektir. Bunun için yılda birkaç kere ayağımıza gelen fırsatı değerlendirip, bir umre turuna katılmalıyız. Umre turları yılda birkaç kere yapılır. Kendiniz gitmek isterseniz (bu daha masraflı olur) gidebilirsiniz. Fakat ekonomik bir şeyler arıyorsanız kesinlikle bir umre turuna katılmalısınız. Katılınca yapmanız gereken şeyleri iyice öğrenmelisiniz. Kabe'yi tavaf ederken giyim ve temizlik çok önemlidir. Bunlara dikkat etmek zorundasınız. İhrama girdikten sonra uymak zorunda olduğunuz kurallar var. Umre'ye gideceklere hayırlı yolculuklar.

Mükemmel Kaslar

1968'den beri hizmette olan Twinlab'ın kuruluş amacı kas geliştirmek isteyenlerin kolayca sonuca ulaşabilmesine yardım etmektir. Bugün, dünya çapında bir sürü atletin sporcu gıda sponsorluğunu yapmaktadır. Üretilen ürünlerin başlıca kategorileri: Amino Asitler, Protein Tozları, Whey Proteinler,Gainerler... Özellikle Amino Fuel ürünleri ölçü kazanma döneminde size yardımcı olacaktır.
Twinlab Amino Asit size sıkı bir görünüm verir. Twinlab Protein Tozu vücudunuzdaki protein seviyesini arttırır. Twinlab Amino Fuel ürünleri ise mükemmel bir görünüm kazanmanıza yardım eder. Twinlab Amino Fuel Liquid ürünleri de sıvı olduğu için kolay tüketilir. Protein tozları peynir altı suyundan üretilmektedir. Peynir altı sularına "whey" denir. Protein tozları yüksek miktarda protein içerdiğinden dolayı kaslarınızı besler. Beslendikçe güçlenen kaslar size daha mükemmel bir görünüm kazandırır. Bu arada da yağlarınız kasa dönüşür.